Emotionen verstehen und fühlen: Achtsamer Online-Workshop aus Bielefeld
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Emotionen verstehen und fühlen: Eine achtsame Reise zu Körper und innerer Welt
Der Körper ist ein Wunderwerk und sendet fortlaufend Signale. Im Online-Workshop Emotionen verstehen und fühlen geht es darum, diese Hinweise bewusster wahrzunehmen und die eigene Gefühlswelt besser zu verstehen. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit in Bielefeld statt.
Emotionen als Wegweiser entdecken
Emotionen prägen unser Denken, Handeln und Erleben. Der Workshop lädt dazu ein, Gefühle nicht nur gedanklich zu analysieren, sondern sie aufmerksam zu spüren, einzuordnen und als mögliche Wegweiser zu betrachten. Dabei entsteht Raum für mehr Bewusstheit, Selbstwahrnehmung und innere Verbindung.
Körperarbeit, Meditation und Atmung
Im Mittelpunkt stehen Körperarbeit, Meditation und bewusste Atmung. Diese Methoden schaffen einen ruhigen Rahmen, in dem Teilnehmende Kontakt zu ihrer inneren Welt aufnehmen können. Das digitale Veranstaltungserlebnis verbindet fachliche Impulse mit achtsamen Übungen und lässt sich bequem von zu Hause aus erleben.
Ein Online-Workshop im Zeichen seelischer Gesundheit
Die Veranstaltung richtet sich an Menschen, die ihre Emotionen besser verstehen, fühlen und integrieren möchten. Als Teil der Woche der seelischen Gesundheit setzt der Workshop einen bewussten Akzent auf Selbstfürsorge, emotionale Wahrnehmung und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Die Organisation durch Tatjana Friesen schafft einen klaren, niedrigschwelligen Zugang zu einem wichtigen Thema.
Fazit: Bewusst wahrnehmen und neue Verbindung spüren
Teilnehmende erwartet ein geschützter Online-Rahmen mit Impulsen aus Körperarbeit, Meditation und Atemübungen. Wer die eigenen Emotionen nicht länger beiseiteschieben, sondern bewusster erleben möchte, findet hier einen passenden Zugang. Erleben Sie das Veranstaltungserlebnis am 15. Oktober live und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.
Offizielle Kanäle von Tatjana Friesen:
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