Mit beiden Beinen auf dem Boden stehen: Workshop für seelische Gesundheit in Bielefeld
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Mit beiden Beinen auf dem Boden stehen: Körperübungen für die seelische Gesundheit
Am Dienstag, 13. Oktober 2026, lädt der Workshop Mit beiden Beinen auf dem Boden stehen Frauen* dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und die seelische Gesundheit mit einfachen Übungen zu stärken. Die Veranstaltung findet von 18:00 bis 20:00 Uhr im Concarneau-Raum im 3. Obergeschoss des Neuen Rathauses in Bielefeld statt.
Ankommen, wahrnehmen, Selbstwirksamkeit stärken
Im Mittelpunkt stehen Körperübungen, die dabei unterstützen, im Alltag wieder bewusster bei sich anzukommen. In ruhiger Atmosphäre entsteht Raum für Bewegung, Wahrnehmung und persönliche Ressourcen. Jede Teilnehmerin entscheidet selbst, wie viel und wie weit sie mitmachen möchte.
Workshop mit offenem und geschütztem Rahmen
Das Veranstaltungskonzept verbindet praktische Übungen mit Informationen rund um seelische Gesundheit. Die Organisation durch den Arbeitskreis Frauen, Mädchen, Sucht und Psychiatrie in Kooperation mit BellZett e. V. schafft einen fachlich begleiteten Rahmen für Austausch und Begegnung.
Gemeinsam ins Gespräch kommen
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, bei einem gemütlichen Beisammensein mit Vertreterinnen des Arbeitskreises ins Gespräch zu kommen. Dabei erhalten Besucherinnen Informationen über Unterstützungsangebote und Hilfen in den jeweiligen Einrichtungen.
Offizielle Kanäle von Mit beiden Beinen auf dem Boden stehen:
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Fazit: Zeit für den eigenen Boden unter den Füßen
Der Workshop bietet ein achtsames Veranstaltungserlebnis mit praktischen Körperübungen, fachlichen Informationen und persönlichem Austausch. Frauen* sind willkommen und können selbst bestimmen, in welchem Umfang sie teilnehmen. Wer die eigene Selbstwirksamkeit stärken und neue Impulse für die seelische Gesundheit mitnehmen möchte, erlebt im Neuen Rathaus einen geschützten Abend mit Raum für Bewegung und Begegnung.
