Wann findet der Workshop statt?

Der Workshop findet am Samstag, 31. Oktober 2026, von 10:00 bis 11:30 Uhr statt.

Wo findet Barre trifft TRX statt?

Die Veranstaltung findet im Stadtzentrum von Bielefeld statt.

Was kostet die Teilnahme?

Die Teilnahme kostet 20 Euro pro Person.

Welche Inhalte bietet der Workshop?

Auf dem Programm stehen Slow-Motion-Barre-Dance mit Elementen aus Ballett, Modern Dance, afrikanischem Tanz und Floorwork, anschließend TRX-Ganzkörpertraining sowie abschließende Dehnübungen auf der Matte.

Welche körperlichen Schwerpunkte setzt das Training?

Im Mittelpunkt stehen Kraft, Kraftausdauer, Körperspannung, Gleichgewicht, Balance und bewusstes Körpergefühl.

Tanz trifft Kraft: Dieser Barre-TRX-Workshop bringt Bielefeld in Bewegung

Name: Workshop - Barre trifft TRX Training
Start: 2026-10-31T10:00:00+01:00
End: 2026-10-31T11:30:00+01:00
Location: Stadtzentrum

Barre trifft TRX: Tanz, Kraft und Balance in Bielefeld

Dieser Workshop verbindet tänzerische Eleganz mit funktionellem Training und spricht alle an, die Körpergefühl, Kraft und Balance in einer abwechslungsreichen Bewegungseinheit erleben möchten. Am Samstag, 31. Oktober 2026, treffen im Bielefelder Stadtzentrum Slow-Motion-Barre-Dance und intensives TRX-Ganzkörpertraining aufeinander.

Fließende Bewegungen aus Tanz und Floorwork

Der Einstieg führt mit Slow-Motion-Barre-Dance in eine konzentrierte Trainingsatmosphäre. Elemente aus Ballett und Modern Dance gehen fließend in afrikanischen Tanz und Floorwork über. Präzise Bewegungen, bewusste Körperhaltung und kontrollierte Übergänge schärfen das Körpergefühl und bringen Dynamik in die Einheit.

TRX-Training für den ganzen Körper

Im zweiten Teil rückt das TRX-Ganzkörpertraining in den Mittelpunkt. Mit dem Schlingentrainer stehen Kraft, Kraftausdauer, Körperspannung und Gleichgewicht im Fokus. Die Übungen fordern eine stabile Körpermitte und verbinden kontrollierte Technik mit funktionellen Bewegungsabläufen.

Ruhiger Ausklang auf der Matte

Nach der intensiven Trainingsphase endet der Workshop mit sanften Dehnübungen auf der Matte. So verbindet das Konzept sportliche Aktivierung mit einem bewussten Abschluss und schafft ein rundes Bewegungserlebnis zwischen Tanz, Fitness und Regeneration.

Fazit

Die Besucher erwartet eine kompakte 90-minütige Trainingseinheit mit Tanzimpulsen, funktionellem TRX-Training und entspannendem Stretching. Wer Bewegung vielseitig erleben und neue Reize für Kraft, Balance und Körpergefühl setzen möchte, findet hier den passenden Workshop.