Die Skala des Glücks im FZZ Stieghorst: Vom Überleben zurück ins Leben
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Die Skala des Glücks: Ein Abend für mehr Lebensfreude
Wenn der Alltag nur noch aus Funktionieren besteht, setzt dieser Workshop einen bewussten Kontrapunkt. Am 15. Oktober 2026 lädt Die Skala des Glücks – Vom Überleben zum Leben im FZZ Freizeitzentrum Stieghorst dazu ein, eigene Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven auf Sinn, Zufriedenheit und Selbstbestimmung zu entwickeln.
Zwischen Erschöpfung und innerer Lebendigkeit
Viele Menschen bewältigen täglich große Anforderungen und fühlen sich dennoch innerlich leer, erschöpft oder festgefahren. Die Veranstaltung nimmt diese Erfahrung ernst und öffnet einen geschützten Raum für Selbstreflexion. Im Mittelpunkt steht die Frage, was ein Leben nicht nur erträglich, sondern wieder lebendig und erfüllend macht.
Positive Psychologie trifft persönliche Erfahrung
Ausgangspunkt ist die sogenannte Skala des Glücks aus der Positiven Psychologie. Die Teilnehmenden betrachten, wo sie aktuell stehen, was ihnen Kraft gibt und welche kleinen Schritte zu mehr Lebensfreude führen können. Kurze fachliche Impulse verbinden sich mit praktischen Übungen, die den Blick auf bereits vorhandene Fähigkeiten und Möglichkeiten lenken.
Wertschätzende Atmosphäre und offener Austausch
Die Leitung übernimmt Nicole Ruschmeier, Sozialarbeiterin sowie Empowerment- und Resilienz-Coach für Menschen mit psychischen Belastungen und Suchterfahrung. Ihre Arbeit ist wertschätzend, ressourcenorientiert und praxisnah. Eigene Erfahrungen mit schweren Depressionen und einem massiven Alkoholproblem prägen einen Ansatz, der fachliche Expertise mit persönlicher Glaubwürdigkeit verbindet.
Nach den Übungen folgt eine offene Gesprächsrunde. Betroffene, Angehörige und Fachleute aus dem psychosozialen Bereich erhalten Gelegenheit, Erfahrungen zu teilen und zentrale Fragen gemeinsam weiterzudenken. Die Theateratmosphäre einer klassischen Aufführung weicht hier einer konzentrierten, menschlichen Begegnung: Zuhören, Wahrnehmen und neue Handlungsspielräume stehen im Zentrum.
Fazit: Ein Bühnenerlebnis des eigenen Lebens
Die Skala des Glücks – Vom Überleben zum Leben versteht Glück nicht als dauerhafte Selbstoptimierung, sondern als bewusste Wahrnehmung des eigenen Lebens. Der Workshop innerhalb der Woche der seelischen Gesundheit verspricht Impulse, praktische Übungen und einen offenen Austausch. Wer sich nach mehr Sinn, innerer Stabilität und Lebensfreude sehnt, findet hier einen anregenden Ort für den nächsten persönlichen Schritt.
Offizielle Kanäle von Nicole Ruschmeier:
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