WenDo-Grundkurs: Stark auftreten und sicher handeln in Bielefeld
Datum und Uhrzeit
Veranstaltungsort
Tickets
Über diese Veranstaltung
Stimmung
Veranstaltungsorttyp
Stark auftreten, Grenzen spüren und sicher handeln
Beim WenDo-Grundkurs für Mädchen von 13 bis 15 Jahren steht ein wichtiges Familienerlebnis im Mittelpunkt: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung werden kindgerecht, altersgerecht und mit Freude vermittelt. Der fünfstündige Kurs stärkt die Selbstwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, eigene Grenzen deutlich zu zeigen.
Mit Mut und klarer Stimme
WenDo verbindet Wahrnehmungsübungen, Selbstbehauptung und einfache Techniken der Selbstverteidigung. Die Teilnehmerinnen lernen, die eigenen Gefühle und Grenzen besser wahrzunehmen, klar Nein zu sagen und sich in unangenehmen Situationen Gehör zu verschaffen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Wettkampf, sondern um eine sichere Lernerfahrung und mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Bewegung, Lernspaß und Gemeinschaft
Praktische Übungen machen den Kurs abwechslungsreich und greifbar. Bewegung, Stimme und Körperhaltung helfen den Mädchen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Das gemeinsame Training schafft ein unterstützendes Gemeinschaftsgefühl und stärkt die Entwicklung zu mehr Selbstsicherheit im Alltag.
Pädagogisch begleitet und sicher gestaltet
Der Kurs findet beim BellZett e.V. statt, einem Selbstverteidigungs- und Bewegungszentrum für Frauen und Mädchen in Bielefeld. Das Team verbindet pädagogische Erfahrung mit Fachwissen in Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Kinderschutz. Der geschützte Rahmen unterstützt eine respektvolle Atmosphäre, in der jede Teilnehmerin ihr eigenes Tempo finden kann.
Praktische Hinweise für Familien
Für den Kurs werden bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken und eine kleine Verpflegung für die Pausen empfohlen. Die Teilnahme ist für Mädchen im Alter von 13 bis 15 Jahren vorgesehen. Der Kurs wird vom Paritätischen Jugendwerk NRW gefördert; ermäßigte Plätze für Familien mit geringem Einkommen sowie eine Abrechnung über das Bildungs- und Teilhabepaket sind beim Veranstalter möglich.
Fazit: Ein Tag, der Mädchen stärker macht
Das WenDo-Training bietet Mädchen eine wertvolle Kombination aus Bewegung, Lernspaß und persönlicher Entwicklung. Wer die eigene Stimme stärken, Grenzen bewusster wahrnehmen und mit mehr Sicherheit durch den Alltag gehen möchte, erlebt in Bielefeld-Schildesche einen ermutigenden und praxisnahen Kurstag.
Offizielle Kanäle von BellZett e.V.:
- Instagram: kein offizielles Profil gefunden
- Facebook: kein offizielles Profil gefunden
- YouTube: kein offizielles Profil gefunden
- Website: https://www.bellzett.de/
