Für wen ist der Kurs gedacht

Das Angebot richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die mehr innere Ruhe, mentale Stärke und Orientierung im Alltag suchen.

Wann beginnt der Kurs

Der Starttermin ist der 02.09.2026. Danach folgen 8 zusammenhängende Termine mittwochs von 09:30 bis 11:00 Uhr.

Wo findet die Veranstaltung statt

Der Kurs findet in der Praxis Dr. Borgstedt in der Obernstr. 1 in 33602 Bielefeld statt.

Ist das Angebot ein Präventionskurs

Ja, es handelt sich um ein zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V.

Wie hoch ist der Preis

Der angegebene Preis beträgt 285 Euro. Eine finanzielle Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Welche Inhalte stehen im Mittelpunkt

Im Fokus stehen Achtsamkeit, Entspannung, Stressbewältigung, der Umgang mit Sorgen sowie Austausch in einer unterstützenden Gruppe.

In Balance bleiben 60plus für Senioren

Name: In Balance bleiben 60plus
Start: 2026-09-02T11:30:00+02:00
End: 2026-09-02T13:00:00+02:00
Location: Praxis Dr. Borgstedt

In Balance bleiben 60plus: Mehr Ruhe, Kraft und Orientierung im Alltag

Der Kurs In Balance bleiben 60plus richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die innere Ruhe, mentale Stärke und mehr Lebensqualität in einer unterstützenden Gruppe suchen. Das Angebot ist als zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V ausgewiesen; eine finanzielle Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Sanfte Impulse für mehr Gelassenheit

Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Übungen, Achtsamkeit und Entspannung. Dazu kommen Strategien für den Umgang mit Stress, belastenden Situationen und kreisenden Gedanken. Der Kurs schafft einen geschützten Rahmen, in dem sich Teilnehmende ernst genommen und gut begleitet fühlen.

Gemeinschaft erleben, ohne Leistungsdruck

Gerade im späteren Lebensabschnitt gewinnt soziale Teilhabe an Bedeutung. Der Austausch in der Gruppe fördert Vertrauen, Orientierung und das Gefühl, nicht allein zu sein. Die Inhalte sind klar aufgebaut und seniorengerecht formuliert, damit Belastungen besser eingeordnet und persönliche Ressourcen gestärkt werden können.

Ein Termin am Vormittag mit klarer Struktur

Der Start ist am 02.09.2026. Geplant sind 8 zusammenhängende Termine mittwochs von 09:30 bis 11:00 Uhr. Die Vormittagszeit passt gut zu einem ruhigen Tagesablauf und bietet eine angenehme Struktur für Teilnehmende, die Wert auf Planbarkeit und einen überschaubaren Rahmen legen.

Ort in Bielefeld-Mitte

Der Kurs findet in der Praxis Dr. Borgstedt in der Obernstr. 1, 33602 Bielefeld statt. Die Lage in Bielefeld-Mitte spricht für eine zentrale Erreichbarkeit im Stadtgebiet. Für Details zu Barrierefreiheit, Sitzkomfort oder individueller Begleitung empfiehlt sich die direkte Rückfrage beim Veranstalter.

Fazit

In Balance bleiben 60plus verbindet Gesundheitsvorsorge, achtsame Selbstfürsorge und gemeinschaftliches Lernen in einem respektvollen Rahmen. Wer mehr innere Ruhe und Orientierung sucht, findet hier ein Angebot mit klarer Struktur und wohltuender Atmosphäre. Jetzt die Gelegenheit nutzen und den Kurs live erleben.