Entspannungsatelier in Bielefeld: Bewusst entschleunigen und neue Kraft schöpfen
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Entspannungsatelier in Bielefeld: Zeit für Ruhe, Balance und neue Kraft
Wenn der Alltag dauerhaft auf Hochtouren läuft, setzt das Entspannungsatelier einen bewussten Gegenpunkt. Ab dem 27. Oktober 2026 lädt die Praxis Dr. Angelika Borgstedt in Bielefeld-Mitte dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Stresssignale wahrzunehmen und alltagstaugliche Wege zu mehr Gelassenheit zu entdecken.
Eine bewusste Auszeit vom Funktionieren
In einer kleinen Gruppe entsteht eine geschützte Event-Atmosphäre, in der Entschleunigung nicht nur ein Schlagwort bleibt. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Entspannungs- und Regulationsmethoden kennen, probieren sie aus und entwickeln ein besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Ressourcen.
Entspannung praktisch erleben
Das Veranstaltungserlebnis verbindet fachliche Impulse mit ruhigen, achtsamen Momenten. Im Mittelpunkt stehen der Umgang mit Stress, die Wahrnehmung des eigenen Nervensystems sowie Übungen für mehr Erholung, innere Balance und Selbstfürsorge. Getränke, Snacks und kleine Wohlfühl-Extras unterstützen das entspannte Ambiente.
Fokus auf nachhaltige Veränderung
Das Entspannungsatelier umfasst acht zusammenhängende Termine mit jeweils 90 Minuten. Ergänzend erhalten die Teilnehmenden ein persönliches Follow-up-Gespräch. Diese Struktur verbindet Veranstaltungsplanung, fachliche Begleitung und praktische Alltagshilfen zu einem mehrwöchigen Format für Menschen, die ihre persönliche Stressregulation stärken möchten.
Termine und Rahmen
Die Treffen finden dienstags vom 27. Oktober bis zum 15. Dezember 2026 jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Praxis Dr. Borgstedt an der Obernstraße 1 in Bielefeld statt. Der Teilnahmebeitrag beträgt 339 Euro inklusive Materialien; eine ermäßigte Teilnahme kostet 319 Euro.
Fazit: Entschleunigung, die im Alltag nachwirkt
Das Entspannungsatelier richtet sich an alle, die zwischen Verpflichtungen, Reizen und Leistungsdruck wieder mehr Raum für sich schaffen möchten. Wer neue Entspannungsmethoden kennenlernen, die eigene Wahrnehmung schärfen und in ruhiger Atmosphäre neue Kraft schöpfen möchte, erlebt hier eine fundierte Auszeit mit nachhaltigen Impulsen.
Offizielle Kanäle von Praxis Dr. Angelika Borgstedt:
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