Bewegung und Entspannung in Bielefeld: Der eigene Körper wird zum Zuhause
Datum und Uhrzeit
Veranstaltungsort
Tickets
Über diese Veranstaltung
Stimmung
Veranstaltungsorttyp
Bewegung und Entspannung in Bielefeld: Zeit für den eigenen Körper
Wenn der Alltag laut wird, schafft dieser Kurs des Recovery College Bielefeld einen ruhigen Raum für achtsame Bewegung und bewusste Erholung. Unter dem Titel Bewegung und Entspannung - unser Körper ist unser Zuhause verbindet die sechsteilige Veranstaltung sanfte Übungen mit Atemarbeit und Entspannung.
Sanfte Bewegung ohne Leistungsdruck
Qigong, Yoga und behutsame Ganzkörperbewegungen bilden die Grundlage des Veranstaltungserlebnisses. Die Übungen richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden und laden dazu ein, den eigenen Körper aufmerksam wahrzunehmen. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistung, sondern um persönliche Möglichkeiten, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Achtsamkeit, Atem und Entspannung
Ruhige Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die Bewegungseinheiten. Die Event-Atmosphäre bleibt bewusst wertschätzend: Es gibt keine Bewertungen und keine Korrekturen. Stattdessen stehen behutsame Anregungen, Selbstwahrnehmung und ein angenehmes Tempo im Mittelpunkt.
Offen für unterschiedliche Bedürfnisse
Menschen mit Bewegungseinschränkungen sind herzlich willkommen. Die flexible Kursgestaltung ermöglicht eine individuelle Teilnahme und unterstützt eine respektvolle Zielgruppenansprache. Eine entspannte Teepause gehört ebenfalls zum 90-minütigen Kurs und schafft Raum für Austausch und Nachspüren.
Sechs Termine für nachhaltige Erholung
Der Kurs startet am 26. Oktober 2026 im Begegnungszentrum in der Prießallee und findet an sechs Terminen jeweils von 16:30 bis 18:00 Uhr statt. Die weiteren Termine sind der 9., 16., 23. und 30. November sowie der 2. Dezember 2026. Die Veranstaltungsplanung des Recovery College Bielefeld verbindet damit regelmäßige Bewegung, Entspannung und gemeinsames Lernen.
Fazit: Beweglich bleiben und zur Ruhe kommen
Besucherinnen und Besucher erwartet ein kostenloses, zugängliches Veranstaltungserlebnis mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung und wohltuenden Ruhephasen. Wer dem eigenen Körper Aufmerksamkeit schenken und neue Formen der Entspannung kennenlernen möchte, erlebt in Bielefeld-Mitte einen geschützten Rahmen ohne Leistungsdruck.
Offizielle Kanäle von Recovery College Bielefeld:
- Instagram: kein offizielles Profil gefunden
- Facebook: kein offizielles Profil gefunden
- YouTube: kein offizielles Profil gefunden
- TikTok: kein offizielles Profil gefunden
