Übung für ein langes Leben: Qigong-Workshop bringt Körper und Geist in Balance
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Qigong in Bielefeld: Mit sanften Bewegungen zu neuer Kraft
Am 7. November 2026 lädt das Qigong-Angebot Übung für ein langes Leben nach Bielefeld-Schildesche ein. Von 10:30 bis 13:00 Uhr steht eine leicht erlernbare Qigongform im Mittelpunkt, die Bewegung, Atmung und innere Ruhe miteinander verbindet.
Sanfte Bewegungen, tiefe Entspannung
Die Übungen führen den Körper behutsam in verschiedene Richtungen und schaffen Raum für eine bewusste Wahrnehmung. Während die Bewegungen ruhig und fließend bleiben, rückt die Atmung in den Mittelpunkt. So entsteht eine konzentrierte Atmosphäre, in der Stress und Belastungen losgelassen werden können.
Im Gleichgewicht von Yin und Yang
Die Qigong-Einheit verbindet körperliche Aktivität mit seelischer und geistiger Entspannung. Im Zentrum steht das Erleben der inneren Mitte. Die sanfte Praxis orientiert sich am Ausgleich von Yin und Yang sowie an der Vorstellung eines harmonisierten Qi-Flusses in den Meridianen.
Qigonghaus am Brodhagen
Der Workshop findet im Kursraum des Qigonghauses am Brodhagen statt. Die dreistündige Veranstaltung richtet sich an Menschen, die eine achtsame Bewegungsform kennenlernen und mit neuer Energie in den Tag starten möchten. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro; eine Anmeldung ist erforderlich.
Fazit: Eine bewegte Auszeit für Körper und Geist
Besucher erwartet eine ruhige, konzentrierte Qigong-Erfahrung mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung. Wer dem Alltag für einige Stunden den Rücken kehren und neue Kraft schöpfen möchte, erlebt in Bielefeld-Schildesche eine besondere Auszeit.
Offizielle Kanäle von Qigong - Susanne Schmitt:
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