Wann findet FamilienFlow statt?

Der zweitägige Intensivkurs findet am Freitag, 20. November 2026, von 17:00 bis 20:30 Uhr und am Samstag, 21. November 2026, von 10:00 bis 13:30 Uhr statt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

FamilienFlow richtet sich an Eltern kleiner Kinder, die Stress besser bewältigen, eigene Ressourcen stärken und mehr Ruhe in ihren Familienalltag bringen möchten.

Was kostet die Teilnahme?

Die Teilnahme kostet 229 Euro. Als zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V kann eine anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich sein.

Welche Inhalte behandelt der Kurs?

Der Kurs behandelt persönliche Stressmuster, Ressourcenstärkung, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Atem- und Entspannungsübungen, klare Kommunikation sowie alltagstaugliche Strategien zur Entlastung.

Wo findet FamilienFlow statt?

Der Kurs findet in der Praxis Dr. Borgstedt in der Obernstraße 1, 33602 Bielefeld, statt.

Mehr Ruhe im Familienalltag: FamilienFlow schenkt Eltern neue Kraft und Klarheit

Name: FamilienFlow
Start: 2026-11-20T17:00:00+01:00
End: 2026-11-21T13:30:00+01:00
Location: Praxis Dr. Borgstedt

FamilienFlow: Mehr Ruhe, Klarheit und Kraft im Familienalltag

Wenn zwischen Fürsorge, Terminen, Mental Load und wenig Erholung die eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen, schafft FamilienFlow einen geschützten Raum für neue Energie. Der zweitägige Intensivkurs richtet sich an Eltern kleiner Kinder und verbindet alltagstaugliche Stressbewältigung mit bewusster Selbstfürsorge.

Praktische Entlastung für Eltern kleiner Kinder

Im Mittelpunkt stehen persönliche Stressmuster, individuelle Belastungen und die Frage, welche Kraftquellen im Familienalltag tragen. Die Teilnehmenden reflektieren ihre aktuelle Situation und entwickeln realistische Schritte für mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit.

Achtsamkeit, Atem und kleine Ruheinseln

Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen werden direkt erprobt und auf kurze Zeitfenster angepasst. So entstehen kleine Ruheinseln, die sich auch in einen eng getakteten Alltag integrieren lassen. Die Übungen fördern Körperwahrnehmung, Selbstregulation und eine bewusste Lernerfahrung im Umgang mit Stress.

Gemeinsam lernen und Ressourcen stärken

Der Austausch mit anderen Eltern findet in einer wertschätzenden Atmosphäre statt. Bedürfnisse wahrnehmen, klar kommunizieren und alltagstaugliche Strategien entwickeln: FamilienFlow stärkt die elterlichen Ressourcen und unterstützt eine achtsame Gestaltung gemeinsamer Familienzeit.

Pädagogisch fundiertes Präventionsangebot

FamilienFlow ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB V zertifiziert. Eine anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich. Die Inhalte sind speziell auf die begrenzten zeitlichen und persönlichen Ressourcen von Eltern kleiner Kinder zugeschnitten.

Das erwartet die Teilnehmenden

Der Kurs verbindet fachlich angeleitete Reflexion, praktische Übungen und gegenseitige Unterstützung. Im Vordergrund stehen Sicherheit, Respekt und eine realistische Umsetzung im Alltag. FamilienFlow lädt dazu ein, neue Kraft zu schöpfen und Familienzeit bewusster zu erleben.

Fazit: Zeit für neue Kraft im Familienalltag

FamilienFlow bietet Eltern kleiner Kinder konkrete Werkzeuge für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Stabilität. Wer sich nach Entlastung, Orientierung und gemeinsamer Lernzeit sehnt, erlebt in Bielefeld ein wertvolles Familienerlebnis für die Erwachsenen, das den gesamten Familienalltag stärken kann.